تبلیغات
درمان اعتیاد به مواد مخدر و سیگار - استاد علی اشکذری
استاد علی اشکذری
یکشنبه 24 دی 1396 ساعت 10:19 | نوشته ‌شده به دست مسافر بهنام | ( نظرات )
موضوع: ورزش و جهانبینی ورد درمان اعتیاد


جهان‌بینی ورزش یا نگاه ما به ورزش است اصولاً در کنگره نگاه به موضوعات و مسائل متفاوت است و این نگاه متفاوت، عملکرد و نتیجه متفاوت را در پی خواهد داشت  ورزش  ازجمله موضوعاتی است که کنگره نگاه متفاوت و مخصوص  به آن دارد. نگاه کنگره به موضوعات، نگاه عقل‌گرا هست یا پردازش عقلی موضوعات در آینده، یا به عبارتی پردازش عمل نیک، یا عمل به‌ظاهر نیک در آینده است که تفاوت عمل نیک و عمل به‌ظاهر نیک  فقط در زمان است به‌طورکلی ما به موضوعات و مسائل به‌عنوان عمل سالم نگاه می‌کنیم و با پردازش عقلی آن را بررسی می‌کنیم که آیا عملی که الآن انجام می‌دهیم در آینده هم به عمل سالم وجوب منتهی می‌شود؟

نگاه کنگره به ورزش به همین شکل است که با پردازش عقلی بررسی می‌کنیم  که در آینده چگونه جواب می‌دهد این  نحوه بررسی چگونگی در آینده،  نگاه مخصوص،  یا جهان‌بینی خاص خود را می‌طلبد در کنگره ورزش هدف نیست، بلکه ابزاری است برای رسیدن به هدف، ولی در خیلی جاها ورزش هدف است یعنی بردن به هر قیمت، یا به عبارتی قهرمانی ولی در نگاه کنگره بردن به هر قیمت معنا ندارد، یا به عبارتی قهرمان نداریم. اما نکته ظریفی که کمتر به آن توجه شده این است که ما یک قهرمان داریم، یک پهلوان، در کنگره روش ما توجه پهلوانی است در قهرمانی هدف بردن به هر قیمت است اما در پهلوانی همه‌چیز و جوانب امر در نظر گرفته می‌شود حالا بردن هم بود چه‌بهتر، بنابراین  در این نگاه کنگره، هدف اصلی ورزش سلامتی، ترمیم و درست کردن سیستم ایکس است.
 درروش درمانی کنگره کسانی که ورزش ندارند در اصل کمیت دارند ولی کیفیت ندارند، زیرا ورزش بهترین وسیله برای بالا بردن کیفیت سیستم ایکس هست با بالا بردن کیفیت سیستم ایکس، صفات و خصوصیات پهلوانی هم خواهیم داشت به همین خاطر به خیلی از مسائل در مسیر ورزش باید توجه داشته باشیم.
  آقای مهندس در سی دی مربوط به سه پارامتر، ورزش مناسب، زمان مناسب، مکان مناسب اشاره فرمودند؛ که در بررسی این سه پارامتر، زمان مناسب می‌گوید: هر کس باید متناسب با وضیعت آناتومی (جسمی) و سن و سال خود، ورزش مناسب و مرتبط  خودزا انتخاب کند دوم: زمان مناسب است، در ورزش باید نظم داشته باشیم که نظم در ورزش، از خود ورزش مهم‌تر است یعنی یک ورزش نامنظم ضررش از سود و منفعت آن بیشتر است سومین پارامتر: مکان مناسب هست خیلی وقت‌ها ورزش را درجایی انجام می‌دهیم که ضرر دارد.
موضوع بعدی که خیلی مهم است  زمان شروع ورزش برای بچه‌های سفر اولی در کنگره است شروع ورزش برای سفر اولی‌ها در زمان نامناسب، ورزش زدگی را در پی خواهد داشت و این خاطره ممکن است در ذهن آن‌ها باقی بماند و تا آخر عمر دیگر ورزش را دوست نداشته باشند.
  شروع ورزش در زمان مناسب برای سفر اول زمانی است که انرژی لازم برای انجام ورزش به‌صورت طبیعی، و از سیستم ایکس تأمین شود مثلاً وقتی در مرحله‌ای‌ از سفر قرار دارد که فقط 20 درصد سیستم ایکس او بازسازی‌شده است باید فقط به میزان 20 درصد ورزش انجام دهد، در غیر این صورت بعد از ورزش حالت خماری در او ایجاد می‌شود که این خماری می‌تواند آشکار و مشخص، یا پنهان و نامشخص باشد در حالت پنهان، خستگی و بی‌خوابی و به‌هم‌ریختگی به وجود می‌آید و بجای اینکه بعد از ورزش راحت‌تر بخوابید برعکس نمی‌توانید بخوابید که این بی‌خوابی بیانگر استفاده از مقدار دارو است  نشانه شروع به‌موقع ورزش احساس سرحالی و شارژ شدن بعد از ورزش است و برعکس شروع ورزش در زمان نامناسب عصبانیت، بی‌خوابی، و به‌هم‌ریختگی است.

مسئله بعدی که باید موردتوجه قرار بگیرد چگونه و از چه ورزشی شروع کردن است که به نظر من بچه‌های کنگره باید بدون استثناء، ورزش خود را با جزوه آناتومی شروع کنند چون به‌طور کل در ما  مصرف‌کنندگان مواد مخدر، مرفین یا هر ماده مخدر خارجی باعث کوتاه شدن ماهیچه‌ها گردیده است و یک حالت جمع شدگی به داخل ایجاد می‌کند.
 یک مصرف‌کننده شکل آناتومی مخصوص به خود را دارد و از پشت سر قابل‌تشخیص است و این به دلیل کوتاه شدن ماهیچه‌ها هست لذا انجام ورزش در این حالت با اسکلت صورت می‌گیرد و برای انجام ورزش با ماهیچه و  همچنین برگشت ماهیچه‌ها به حالت کشیدگی اولیه، لازم است بچه‌ها شروع ورزش خود را در کنگره با جزوه آناتومی داشته باشند و آرام‌آرام ورزش اصلی را شروع کنند تا مشکلی پیش نیاید چون کوتاه شدن ماهیچه‌ها عوارضی مانند ورم یا اصطلاحاً آب آوردن زانو را می‌تواند در پی داشته باشد مثلاً وقتی شما ورزش دومیدانی انجام می‌دهید به دلیل کوتاه بودن ماهیچه‌ها و نزدیک شدن سر استخوان‌ها به یکدیگر، بدن برای جلوگیری از ساعدگی سر استخوان، مایه بین استخوانی بیشتری ترشح می‌کند و این اضافه ترشح شدن باعث ورم و یا آب آوردن زانو می‌گردد.

به‌طورکلی ماهیچه‌های کوتاه و کلفت کارایی لازم را ندارند به همین خاطر ما ورزش‌های پرورش یا زیبایی‌اندام را در کنگره نداریم بنابراین ماهیچه‌ها باید کشیده باشند تا بتوانند کار اصلی خود را انجام دهند به همین دلیل توصیه می‌کنم شروع ورزش را با جزوه آناتومی داشته باشید.

بازسازی ماهیچه‌ای، در بچه‌های کنگره بعد از رهایی کاملاً مشخص است که ضمن درمان و عدم مصرف، شکل آناتومی آن‌ها از آناتومی یک مصرف‌کننده بیرون می‌آید و این به خاطر کشیدگی  مجدد ماهیچه‌ها انجام می‌شود و یا به عبارتی بدن برمی‌گردد سر جای خودش و از خماری و عصبانیت بعد از ورزش جلوگیری می‌کند و اکثر ورزشکارانی که درمیا دین‌ورزشی عصبانی می‌شوند به دلیل آماده نبودن جسم است و به همین خاطر شبه افیونی کم می‌آورند و دچار عصبانیت می‌شوند و از مرام پهلوانی فاصله می‌گیرند و به همین دلیل قهرمان‌های ما در آخر کار و چه‌بسا در همان اواسط کار به مشکلات اخلاقی دچار می‌شوند و این به دلیل نداشتن روحیه پهلوانی است.

مسئله دیگری که در ورزش باید  به آن توجه کرد و در فرهنگ کهن ایران‌زمین، رد پای آن‌ را جستجو کرد و امروزه کم‌رنگ‌تر شده است پرورش تفکر در کنار پرورش جسم است که این کار را در ورزش زورخانه‌ها به عینه می‌توان دید که در کنار ورزش، صوت و آهنگ و شعرخوانی مرشد که نماد جهان‌بینی است کاملاً مشهود و شخص ضمن ورزش و قوی کردن جسم خود ازنظر تفکر و اخلاق هم رشد می‌کند و نتیجه آن می‌شود،  ورزش همراه با آموزش جهان‌بینی،  که هم‌زمان جسم قوی‌تر می‌شود، اخلاق او هم بهتر می‌شود وبر عکس اگر جسم قوی و آموزش جهان‌بینی یا به عبارتی ورد خوانده نشود شخص ازنظر رفتاری شرایط مناسبی ندارد، جهان‌بینی یا ورد، کلام سقراط است شخصی سرش  درد می‌کرد به سقراط مراجعه کرد سقراط به او قرص و دارو داد، گفت دارو را بیاور تا به آن وردی بخوانم تا سرت خوب شود، شخص مراجعه‌کننده دلیل آن را پرسید: سقراط گفت شاید با خوردن قرص سرت خوب شود ولی دلیل خوب نمی‌شود حالا این ورد که می‌گوییم منظور همان جهان‌بینی است که در کنگره هم دارو است هم ورد وجهان بینی است
ابوعلی سینا از دو گروه کتاب برای طبابت استفاده می‌کرد، یک: کتاب قانون دو: کتاب شفا، (کتاب شفا جهان‌بینی) و کتاب قانون مربوط به دارو که شبیه برنامه  راهنماهای کنگره است و در کنگره هم دو نوع امتحان داریم امتحان فنی شبیه به کتاب قانون و امتحان جهان‌بینی شبیه به کتاب شفا می‌باشد نتیجه این نگاه این است که به همان اندازه که می‌آییم کنگره و جسم ما بهتر می‌شود به همان اندازه هم ازنظر رفتاری تغییر می‌کنیم  اگر این اتفاق  باهم نیفتد درست شدن جسم بدون جهان‌بینی کار دست ما می‌دهد یا ب عبارتی مشکل‌ساز می‌شود.
پس ورزش هم در کنگره چنین حالتی دارد که باید نگاه ما به ورزش درست باشد  طوری که هدف ورزش قهرمانی نباشد بلکه هدف ورزش پهلوانی باشد، به‌طورکلی ورزش باید برای سلامتی باشد و ورزش الآن انجام بدهید برای سنین بالا، چون الآن اگر ورزش کنیم در سن 60 سالگی که نمی‌توانیم ورزش کنیم این ورزش به درد ما می‌خورد و به همین دلیل می‌گوییم نگاه کنگره، نگاه عقلی  یا نگاه به آینده است در 40 سالگی ورزش می‌کنیم برای آینده و سنین بالا، بنابراین ورزش هدف نیست و ابزاری است برای رسیدن به‌سلامتی، ولی درنهایت  خودش هدف نیست.

نگارنده و عکاس: مسافر عقیل

منبع: وبلاگ نمایندگی حسنانی

Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: استاد علی اشکذری، دستور جلسات سالیانه کنگره 60،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافر صابر دوشنبه 25 دی 1396 10:38
با عرض سلام و خداقوت . خیلی آموزنده بود ، سپاسگزارم .
همسفر مهری یکشنبه 24 دی 1396 18:22
با سلام و تشکر ... عاااالی بود ، چقدر نکته توی این حرفای ناب بود .. ممنونم
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
نویسندگان ...
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

امکانات سایت ...